TEKNIK DASAR SEPAKBOLA
PPG Prajabatan 2022
"Salam Sehat Salam Olahraga JAYA"
Selamat datang mari kita belajar bersama
BELAJAR SEPAKBOLA
Baik teman - teman semuanya kita disini akan belajar mengenai salah satu cabang olahraga yaitu permainan sepakbola. Apa saja yang akan kita pelajari?
Antara lain sebagai berikut : Pengertian Sepakbola, Peraturan dan Teknik Dasar. Oleh karena itu, silahkan simak materi yang kami berikan.
Pengertian Sepakbola
Apa itu sepakbola?
Menurut FIFA (Federation Internationale de Football Association) mengungkapkan bahwa sepak bola adalah suatu permainan yang menggunakan bola sepak dan dimainkan oleh sebelas pemain dalam satu tim serta dimainkan di atas lapangan rumput atau dengan ukuran panjang lapangan 90-120 meter dan lebar 45-90 meter.
Peraturan dalam Sepakbola
Melihat antusias penduduk dunia terhadap sepak boleh harus berbarengan dengan aturan main, FIFA sebagai organisasi Internasional yang menaungi olahraga ini telah mengeluarkan aturan baku. Ketika kita berbicara soal pengertian sepak bola, selain bentuk permainan, maka kita juga perlu membicarakan soal bentuk peraturan dalam permainan ini.
Dalam dokumen Law of the Game mereka memiliki filosofi dan spirit of the law dimana “pertandingan terbaik adalah pertandingan dimana wasit jarang dibutuhkan karena permainan penuh dengan rasa hormat satu sama lain”.
Berikut aturan-aturannya:
a. Peraturan Tentang Gol Yang Sah
Pertama, yang perlu diperhatikan adalah untuk memenangkan pertandingan bola harus masuk ke gawang lawan. Setiap tendangan yang mengarah ke gawang lawan harus diakhiri dengan melewati garis agar bisa menjadi gol yang sah. Gol tersebut dapat dicetak dengan bagian tubuh manapun selain dari tangan atau lengan hingga ke bahu.
b. Peraturan Tentang Waktu Permainan
Dalam permainan sepakbola aturan umum yang perlu diperhatikan adalah waktu yang berlaku selama pertandingan adalah selama 90 menit. Selama pertandingan akan dibagi menjadi dua bagian, 45 menit pertama kemudian akan mengambil waktu selama 15 menit untuk melanjutkan permainan kedua selama 45 menit.
c. Peraturan Tentang Jumlah Pemain
Peraturan selanjutnya adalah jumlah pemain, dalam setiap tim sebanyak 11 pemain. Terdiri sepuluh pemain lapangan dan satu penjaga gawang. Setiap tim dapat menyediakan hingga 7 pemain pengganti. Dari setiap tim akan di tunjuk satu kapten, dimana kapten yang nantinya akan memakai karet kapten. Bola yang digunakan dalam permainan juga telah diatur dimana lingkaran harus memiliki ukuran lingkar 58-61 cm.
d. Peraturan Wasit dan Pemberian Kartu
Setiap pertandingan harus menyertakan satu wasit dan dua asisten wasit (hakim garis). Tugas wasit adalah bertindak sebagai penjaga waktu dan membuat keputusan apa pun yang mungkin perlu dibuat seperti pelanggaran, tendangan bebas, lemparan ke dalam, penalti, dan ditambahkan tepat waktu di akhir setiap babak. Wasit dapat berkonsultasi dengan asisten wasit kapan saja dalam pertandingan mengenai keputusan.
Teknik Dasar Sepakbola
1. Menendang Bola
Menendang bola bertujuan untuk melakukan passing bola kepada teman satu tim yang kemudian dilanjutkan dengan berusaha memasukkan bola kedalam gawang. Teknik menendang ada tiga cara yaitu menendang menggunakan kaki dalam, menendang menggunakan kaki luar dan menendang dengan menggunakan punggung kaki.
2. Mengontrol Bola`
Merupakan teknik yang tidak kalah penting dalam sepakbola, melakukan kontrol bola yang baik dapat memudahkan memasukkan bola kegawang lawan dan mencetak kemenangan. Dalam menghentikan bola dapat dilakukan dengan menggunakan dada,paha, dan punggung kaki.
3. Menyundul Bola
Teknik ini digunakan oleh pemain pada saat memberi operan atau memanfaatkan tendangan sudut untuk memasukkan bola kegawang lawan serta untuk menghindarkan gawang dari kemasukan bola yang dioper lawan.
4. Menggiring Bola
Teknik ini dilakukan dengan baik dan tenang,biasanya teknik ini dilakukan untuk mendekati sasaran atau target dengan melewati beberapa lawan yang siap menghadang.
(Sumber: https://bola.okezone.com)
5. Merampas Bola
Gerakan ini bertujuan untuk merebut bola dari lawan, merampas bola dapat dilakukan dengan sambil berdiri ataupunsambil meluncur.
6. Lemparan Ke Dalam
Lemparan ke dalam akan dilakukan jika bola keluar melewati garis samping lapangan, dengan cara melempar kembali bola kedalam lapangan. Lemparan kedalam dilakukan oleh pemain lawan dari yang menyentuh bola terakhir sebelum bola keluar dari garis.
7. Menjaga Gawang
Menjaga gawang merupakan proses pertahanan terakhir dalam sepakbola. Teknik menjaga gawang meliputi (a) menangkap bola, (b) menendang bola dan (c) melempar bola.
a). Menangkap bola
Penjaga gawang hanya diperbolehkan menangkap bola ketika didalam area kotak pinalti. Jika menghalau atau menangkap diluar kotak pinalti menggunakan tangan maka akan terjadi pelanggaran.
b). Menendang bola
Dalam bermain sepakbola penjaga gawang ada beberapa teknik tendangan antara lain tendangan half volley dilakukan dengan menggunakan bagian punggung kaki dengan posisi serong, sedangkan tendangan drop kick dan forward kick dilakukan menggunakan bagian punggung kaki dengan posisi lurus.
c). Melempar bola
Tujuan kiper melempar bola berguna untuk memberikan umpan kepada teman baik lemparan jarak panjang ataupun lemparan jarak pendek.
Komentar
Posting Komentar